こんにちは、お恥ずかしくも　3年前のわたしです。

写真を見て・・・まず、太ったことにムンク顔！！

あらら　＞＜　あらら

 

 

今日は告白させていただきます。

まず、2年前から急に太りやすくなり、代謝が悪くなりました。

お酒もこの頃、弱くなり・・・

そして、左頬に肝斑（かんぱん）が出てきました。

 

 

変化する自分をしっかり食い止めたいと・・・

がんばってはおりますが

ある意味、受け止める勇気も必要だと

覚悟も決まってきた、今日この頃です。

 

 

だけど、女子で生まれた以上　諦めることはしたくない。

いろいろと試して、食事内容、顔面体操、頭皮マッサージ。

保湿パックにお水を飲む、バナナも食べるし、納豆も大好き！

 

 

笑顔が可愛い、マダブーになるのがわたしの夢。

そうそう、諦めてはいけないな・・・

近頃、そう思う回数が増えてきたように思います。

 

 

20代のお若いお嬢さんはまだわからないでしょ？

みのもんた風↑

確実に35歳がボーダーラインです。 

 

 

mayu～気合だ～と、アニマル浜口さんに言ってもらいたい。

 

 

23歳～29歳～35歳～41歳～4７歳～53歳～59歳～65歳

 

女性の身体は、ホルモン（卵巣）の影響が大きく

食べ物はとっても大事です！

いろいろ試して、よかったものはどんどん　ご報告しますね。

 

 

サザエ、ホタテ、ウナギ、アサリ、エビ　魚介系。

　　　　　　　　　　　山イモ、納豆、モロヘイヤ、オクラ　ねばねば系。

　　　　　　　　　　　　　　　　クルミ、松の実、アーモンド　ナッツ系。

　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマ、黒豆、キクラゲ、赤身の肉、赤身の魚！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ご一緒にポジティブ美容しましょ♪