2012年6月の記事一覧

2012年6月29日(金)

「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!」

 

働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!
(実業之日本社)が本日発売されました!

 

監修をさせていただきましたが、今回役に立つ内容を
詰め込みました。エクササイズも全部写真でわかりやすくなっております。

 

姿勢が変われば、人生が変わる! 働く女性に必要なのは姿勢力。
「姿勢」ほど、見た目の印象を左右するものはありません。

 

背筋を伸ばし、凛!とした姿勢を保つことで、若く、美しく見えることはもちろん、
お腹や背中、脚などが引き締まり、肩凝りやむくみといった不調も改善。

 

さらには気持ちが明るくなり、プラス思考が養われて、仕事のやる気もアップ。
そう、働く女性に必要なのは「姿勢力」なのです。

 

本書では、“美しい姿勢”を身につけるメソッドをタップリ収録。
付録の「美姿勢腹ペタクッション」を使えば、姿勢力アップと同時に、お腹痩せも!

 

今日からあなたも姿勢美人に生まれ変わりましょう!

内容

■オフィスで凛!と輝く、働く女性の美姿勢レッスン
●みなぎる自信を表現する 凛!とした立ち姿勢
●美しい座り姿勢で作業効率&集中力を上げる!
●颯爽とした歩き方で美人オーラ全開
●対人スキルが磨かれるエレガントな立ち居振る舞い

 

■美姿勢トレーニング1 クッションを挟んで座るだけ! 正しい姿勢をキープ
■美姿勢トレーニング2 オフィスでチャレンジ! 姿勢力を高めながらこっそりボディメイク
■美姿勢トレーニング3 お家でしっかり! 美腹・美脚・美尻を作る魅せボディエクササイズ
■美姿勢トレーニング4 仕事の疲れを癒す リフレッシュストレッチでカラダの不調を改善

 

 

姿勢ダイエットオススメです!

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姿勢美人養成スクール!今期最後の募集です!
体験レッスンは、7月3,4,5@六本木   健康で美しく。。

2012年6月22日(金)

見た目の大切さ

来週はスタイルアーバン六本木が主催するパーティーがあります。
ワクワクしてくれている人がいると思うだけでレッスンにも気合いが入ります。

 

今は、2ヶ月間のスクールもラストスパートを迎えております。
みなさん、レッスンではたっぷり汗をかき、カラダもできてきてキラキラオーラ全開です。

 

今日は立ち居振る舞いのレッスン、
来週は最後の通勤用ヒールウォーキングです。

 

これらのレッスンはお飾りではないのです。
どこで役立つかというと、仕事、デート、お食事会、合コン、パーティーなど。。
自然とできるようになっていただきたいのです。

 

「人は見た目が9割」という本がベストセラーになったのは
まだ記憶に新しいかと思います。

 

いやいや、人はハートでしょ!
と反論したとしても、、実際は見た目で判断することも多く、
されたこともあるはずです。

 

顔の造作ではないんです。
初めて会った時の印象が、いいにこしたことはない。

明るて、ステキな笑顔で、かわいらしく、魅力的な女性だったなぁ・・・

そんな印象を残したいものです。

 

みなさんも第一印象で損をしないようにしましょうね!
それには、“仕事⇔おうち”の生活から抜け出し、
習い事、スポーツ、趣味、遊び、、日ごろから自分磨きを心掛けましょう。

 

(スタイルアーバン六本木のレッスン風景より)

 

姿勢美人養成スクールの体験レッスン 6月25,26,27@六本木

 

 

2012年6月14日(木)

ブラのはみ肉

 

最近、生活も食事も特に変わっていないのに

 

なんとなくぜい肉がついてきたなぁと感じている方多いのでは。。

 

お腹と背中!?

 

お腹は、ふんわりブラウス、ふわっとチェニックで隠せますが

 

薄着になり始めるこれからの時期、 背中のぜい肉が気になるのではないでしょうか

 

そこで☆本日のエクササイズ☆ 肩甲骨周辺を動かそう!

姿勢を正し、大きく息を吸い、はきながら上半身を捻ります。

 

肩甲骨がキュッと感じるところまでひねってみてください。

 

小さな動きですが、毎日少しづつ行うことで ブラ上にのった、はみ肉が解消されますよ~。

 

お試しあれ。

 

姿勢美人コースの体験レッスンが始まりました@六本木

2012年6月6日(水)

モテボディー

こんな記事がありました。

 

マーケティング会社が26歳~45歳の男女534人に、
「姿勢や歩き方がいい女性はモテるか」と尋ねると、
男性の80%、女性の93%が「モテる思う」と回答している。
姿勢のいい男性についても、84%の男女がモテると回答した。

 

確かに。。

 

これから夏がきますが、ただ“痩せる”とかいう目標でなく
美脚にする!とか、ウエストをしぼる!という目標にし、
男性がみても女性からみてもいい!と思えるボディー作りをしたいですね。

 

姿勢美人コースの体験レッスンが始まりました@六本木
まだ間に合う 夏のカラダ作り